المدونة الصحية
مقالات صحية موثوقة ونصائح صيدلانية عملية تساعدكم على اتخاذ قرارات أكثر وعيًا لصحتكم وصحة عائلتكم.
أحدث المقالات
ما الوقت المناسب لتناول المغنيسيوم؟
يعتمد التوقيت الأنسب لتناول المغنيسيوم على الهدف من استخدامه ونوع المكمل نفسه — تعرّف على أهم الأساسيات قبل أن تقرر مع صيدلية عدنان.
كيف تتعرفين إلى نوع بشرتك؟
تعرّفي على أنواع البشرة الرئيسية وكيفية تحديد نوع بشرتك بخطوات بسيطة، مع نصائح لاختيار روتين العناية المناسب لاحتياجاتك.
حمض الفوليك قبل الحمل وخلاله: لماذا يُنصح به؟
تعرّفي على أهمية حمض الفوليك قبل الحمل وخلاله، ودوره في دعم نمو الجهاز العصبي للجنين، والجرعة الموصى بها ومصادره الغذائية.
التعامل الآمن مع ارتفاع حرارة الطفل: خطوات عامة للتعامل الآمن معها
تعرّفوا على أسباب ارتفاع حرارة الطفل، وخطوات التعامل الآمن معها في المنزل، ومتى يجب مراجعة الطبيب فورًا.
كيف تختار جهاز قياس الضغط المنزلي؟ دليل يساعدك على الاختيار
دليل شامل لاختيار جهاز قياس ضغط الدم المنزلي المناسب، وأبرز النقاط التي تضمن دقة القراءات وسهولة الاستخدام.
فوائد أوميغا 3: ما هي؟ ومن قد يستفيد منها؟
تعرّف على فوائد أوميغا 3 لصحة القلب والدماغ والعينين، وأهم مصادره الغذائية، ومن قد يستفيد من مكملاته، مع أبرز النقاط قبل استخدامه.
سن اليأس (انقطاع الطمث): ما هو؟ ولماذا سُمّي بهذا الاسم؟
تعرّفي على سن اليأس (انقطاع الطمث): ما هو، ولماذا سُمّي بهذا الاسم، وأبرز أعراضه، وكيف تحافظين على صحتك خلال هذه المرحلة الطبيعية.
الكولاجين: فوائده، استخداماته، ومن قد يستفيد منه؟
تعرّف على فوائد الكولاجين لصحة البشرة والمفاصل والعظام، ومن قد يستفيد من مكملاته، مع أهم النقاط قبل اختيار المنتج المناسب.
فيتامين د: أعراض النقص، الجرعات المناسبة، وهل يجب تناوله مع K2؟
دليل مبسط عن أعراض نقص فيتامين د، التحليل، جرعات 5000 و10000 و50000 وحدة، أفضل طريقة لتناوله، وحقيقة الحاجة إلى فيتامين K2.
هل تحتاجون إلى استشارة؟
يسعد فريق صيدلية عدنان بمساعدتكم وتقديم الإرشاد الصيدلاني المناسب لاحتياجاتكم.
تواصلوا معنا